Слабые отличаются:
- неуверенностью в себе
- низким, заниженным уровнем самооценки
- снижением уровня оптимизма и активности в ситуации затруднений
- склонностью к самообвинению, преувеличением своей вины
- неадекватной личностным возможностям (заниженной, лабильной или завышенной) самооценкой
- недостаточной социализацией, инфантильностью и незрелостью личности
- недостаточностью механизмов планирования будущего
- неблагополучием, неполноценностью коммуникативных систем
- слабостью личностной психологической защиты
- застреванием эмоций, эмоциональной неустойчивостью, импульсивностью
- снижением или утратой ценности жизни
- пониженными способностями приспосабливаться к трудностям
Сильные отличаются:
- самолюбием
- высокой потребностью в самореализации
- высокой значимостью теплых, эмоциональных связей, искренности взаимоотношений, стремлением к пониманию и поддержке со стороны окружающих
- бескомпромиссностью
- напряженностью потребностей (сильно выраженным желанием достичь своей цели, высокой интенсивностью данной потребности).
Зачастую присутствуют такие условия семейного воспитания, как:
- отсутствие отца в раннем возрасте
- «матриархальный» стиль отношений в семье (сильное влияние матери)
- отсутствие внимания, отверженность в детском и подростковом возрасте
- развод родителей
- чрезмерная опека, воспитание по типу «кумир семьи»
- частые скандалы в семье
- в семье имеются психически больные
- при наличии родителей воспитывался в детском доме
- в семье были случаи самоубийств, попыток самоубийств или суицидальные угрозы со стороны родственников
- воспитание в семье, где есть алкоголики, а также родственники с асоциальными формами поведения.
По следующим поведенческим признакам мы можем судить о возможной суицидальной попытке в будущем:
- побеги из дома
- частая смена места учебы, работы
- злоупотребление алкоголем, другими наркотическими веществами
- суицидальные попытки в прошлом.
В группе-коллективе это может проявляться в тяжелой моральной и социально-психологической обстановке [281].
Теперь хотелось бы упомянуть об антисуицидальных факторах – факторах, которые могут помочь в работе при совершении суицидальной попытки. Это такие факторы, как:
- интенсивная эмоциональная привязанность к значимым близким
- поддержка семьи и друзей
- родительские обязанности (дети нуждаются во мне, я должен жить ради них)
- выраженное чувство долга, обязательность (например, я пообещал другу, что никогда не покончу с собой)
- приверженность религии, религиозные представления о греховности самоубийства
- четкое осознание социальных требований, зависимость от общественного мнения (если я попытаюсь покончить с собой, меня станут считать слабым, никчемным)
- представление о неиспользованных жизненных возможностях
- наличие творческих планов, стремление к самоактуализации и самореализации
- наличие эстетических критериев — нежелание выглядеть некрасивым даже после смерти
- боязнь физического страдания
- социальный опыт
- опыт решения проблем
- финансовая стабильность [281]
Основное — сориентировать потенциального самоубийцу на поиски выхода из критических ситуаций или (что более реально) на изменение его отношения к ним. И здесь существует целый ряд действенных приемов.
Выслушивание (вентиляция мозгов)
Это самый первый и самый главный прием. На просьбу объяснить причину выхода на суицидное решение проблем, человек эмоционально выплескивает весь обрушившийся на него жизненный негатив (нелады в личной жизни, неудачи в бизнесе, конфликт с начальством, плохое самочувствие...). Он выговаривается, ему становится легче, и мысли о самоубийстве отступают на второй план. Идея выслушивания состоит в том, чтобы человек, во-первых, высказался и тем самым «облегчил душу». Иногда этого бывает достаточно для облегчения его состояния; во-вторых, сам нашел альтернативное решение своих проблем.
Банализация ( снятие синдрома исключительности)
Человек обычно склонен думать, что его проблемы — это нечто совершенно исключительное, из ряда вон выходящий случай, и человечество еще не нашло, как с ними справиться. Если просто указать ему, что у многих людей такие же проблемы и у многих витают такие же мысли, однако они и не думают претворять их в действие (то есть обесценить ситуацию, сделать ее обычной, заурядной), то человек успокаивается (он не одинок со своими негативами и сомнениями).
Эстетический подход
Очень действенный, хотя и довольно примитивный способ воздействия на красивых, ухоженных женщин, следящих за своим внешним видом. Нужно рассказать им, как они будут выглядеть в случае того или иного варианта самоубийства. Наглотается таблеток — синюшный цвет лица и тела, вокруг следы рвоты… Повесится — головка набок, язык высунут, под телом лужа мочи (сфинктер перестает выполнять свою функцию)... И так далее по каждому варианту самоубийства.
Напоминание о детях
Покончить с собой в принципе волен каждый, но нужно помнить и о своих детях. Каково им будет в школе, во дворе? Все будут показывать на них пальцем и говорить, что их отец (мать) — самоубийца. Такую нагрузку на психику, особенно детскую, выдержать очень трудно. Тебе это нужно? Подожди немного со своим решением — пусть дети подрастут, закончат школу, станут самостоятельными, зрелыми людьми. Вот тогда тебе «флаг в руки, барабан на шею» и вперед — на тот свет.
Напоминание о родителях
А ведь родители твои еще живы. Ты подумал, как они воспримут твое самоубийство, как им будет горько и обидно? Представь себе, что твой ребенок так кончает свою жизнь. Что бы ты чувствовал? Да и вообще противоестественно, когда родители переживают своих детей. Конечно, бывают и несчастные случаи, и тяжелые болезни — тогда все понятно. Но твое самоубийство для них будет настоящим шоком. И еще — не забывай, что на Руси испокон веков считалось, что самоубийство — величайший грех. Самоубийц запрещается отпевать в церкви, а хоронят их только за кладбищенской оградой.
Взгляд из будущего (обесценивание ситуации в масштабах жизни)
На примерах из своей жизни можно показать, что, оглядываясь назад, и вы страдали и портили себе и другим нервы из-за какой-то ерунды. Предложите посмотреть на происходящее из будущего, отступя года на два. Человек, возможно, и сам будет удивлен малым масштабом своих сегодняшних невзгод по сравнению с той жизнью, которая уже прожита. Можно напомнить и выражение Екклезиаста: «Все — суета сует и томление духа».
Взвешивание
Да, можно согласиться, что у человека сейчас все плохо — его преследуют сплошные неудачи. Но предложите ему положить на одну чашу весов все плохое, что с ним происходило и происходит, а на другую — позитив из прошлой жизни: он и спортом с успехом занимался, окончил институт, защитил диссертацию, добился успехов в своей профессии… Семья, дети...
Метод контрастирования
А давайте сравним твое положение с тем, что происходит у других людей. У многих все гораздо хуже, однако никто из них не собирается кончать жизнь самоубийством (в середине этой главы был приведен пример моей знакомой, преследуемой сплошными несчастьями в жизни).
Использование имеющегося опыта решения проблем:
Да, сейчас у тебя масса проблем. Но вспомни, что ты и ходить-то не сразу научился. А читать, писать, плавать, ездить на велосипеде… Но ведь все эти важные для своего времени проблемы ты решил? А почему же ты считаешь, что не справишься с теперешними? Ведь у тебя есть опыт решения проблем. Так воспользуйся им.