Дата по расписанию: 29.03.22г.
Группа: 2-ТОА-21
Дисциплина: ОГСЭ.04 Физическая культура
Тема по рабочей программе: Волейбол. Правила игры.
Цель:
- изучить правила игры, технику и тактику игры в волейбол;
- прививать интерес к занятиям физкультурой и спортом.
План:
- История возникновения волейбола.
- Содержание и правила игры в волейбол.
- Физические качества волейболиста.
- Упражнения ОФП – отжимания, прыжки ч/скакалку, наклоны.
Литература
Основная
1. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / Валентина Александровна Бароненко, Леонид Аронович - Москва: Альфа-М; Москва: ООО "Научно-издательский центр ИНФРА-М", 2013.
Дополнительная
1. Железняк Ю. Д. 120 уроков по волейболу. М., 2000 г.
Домашнее задание:
1. Прочитать теорию, выучить и законспектировать основные правила игры в в/б. Выполнить ОРУ, комплекс упражнений на все группы мышц, прыжки ч/скакалку.
2. Посмотреть по ссылке видео – правила игры в волейбол https://vk.com/video587884300_456239208?list=3344e48f0cfc0a812a