| Название | Определение | Примеры | Признаки | Способ работы |
| Ретрофлексия | Подавление импульсов, побуждений к действию; то, что хотелось сделать среде или получить от среды перенаправляется на себя | Поглаживание себя; внутренние диалоги; любые психосоматические симптомы; заламывание себе пальцев, остановленные действия, невыраженные чувства и др. | В речи: Монотонный голос, эбаутизмы[1]; Обилие возвратных грамматических форм (стужусь, винюсь, делаюсь- есть ся и его разновидности); «Холодные рассказы» и отстраненные о травматичесих событиях Телесные проявления: Мышечные блоки и неловкие, неудобные позы; Частые глотательные движения (часто при плаче или рвоте); Жесты, при которых человек делает что то себе сам (крутит волосы); Гримасы «помогающие» сдержать эмоции; Боли, при воспоминании о травматических ситуациях; Другие признаки: Наличие «внутреннего саботажника» мешающего сделать желаемое; Оборванные или незавершенные действия (сжал кулак - хотел ударить - остановился на пол пути) Противоречия м/ду действиями, эмоциями и жестами (люблю жену - сжал кулаки) | |
| Зеркальная ретрофлексия (отражаю на себе как в зеркале) | То, что хочу получить от среды делаю себе сам | Глажу себя, обнимаю, ласкаю, хвалю себя, развлекаю себя и др. | ||
| Ретрофлексия катарсиса (самоочищение, самоосвобождение) | То, что хотел бы сделать среде, др. людям делаю себе сам | Аутоагрессия, злюсь - сжимаю кулаки, заламываю себе пальцы, самообвинения, самонаказание (стучу рукой по лбу), самоубийство и др. | ||
| Чрезмерная импульсивность | Произвольность в выражении эмоций, которая в лучшем случае выражается в сильных вспышках активности, а в худшем — ничем не ограничена и может принести вред и самому человеку, и окружающим. | Леонард очень тяжело переносит любые изменения планов. На работе он часто выходит из себя из-за любых, даже самых мелких, ошибок сотрудников. Он злится, если плохо работает телефон. В таких ситуациях он бубнит себе под нос ругательства, нервно ходит из стороны в сторону и с яростью бьѐт кулаком в дверь (причиняя себе боль), а то и швыряет телефон об пол[2] | Выражение эмоций, действия, которые по интенсивности, «неадекватны» и не соотносятся ситуацией. То есть проще говоря нет контроля или он не развит в выражении чего -либо вообще. | |
| Дефлексия | Уклонение, попытка не обращать внимания на раздражители внутри и вовне, избегание осознавания[3]. Действия, связанные с удовлетворением потребности совершаются, но либо по отношению к другому (безопасному) объекту, либо подменяются «вежливыми» обходными маневрами Избегание прямого контакта и достижения цели обходным путем[4] | Дипломатия, политика, шутки, подколы, работа на терапии с выражением гнева при помощи подушки. Флирт, заигрывания, различные формы манипуляций в отношениях, забалтывание терапевта пустыми разговорами, намеки, уклонение от прямых ответов на вопросы и др. | Ретрофлексия может рассматриваться как частый случай дефлексии, поэтому м/ду этими сопротивлениями имеются сходные признаки. Дефлексия похоже на замещение и сублимацию. По моему мнению сюда же входит реактивное образование. Признаки: Монотонный голос, эбаутизмы; Клиенты уходят от своих чувств и переживаний здесь и сейчас, болтая без умолку, смеясь над собой или постоянно концентрируясь на нуждах окружающих; Резко меняют тему разговора, когда заходит речь о чѐм-то травмирующем; Кажется, что они просто чего-то не видят или не слышат, не понимают или понимают как-то по-своему то, что было им сказано. Жалобы на скучную жизнь, в полканала. Избегание прямого взгляда на собеседника Имеется обилие «двойных посланий» Противоречия м/ду выражаемыми чувствами и телесными проявлениями. При общении возникает раздражение, тревога и разочарование при этом сохраняется много энергии. Также может появится скука. У собеседника будто нет «точек» в речи. Общение с «ускользающей мягкой подушкой» | |
| Чрезмерная открытость | Клиент не закрывается от мира и готов принять всѐ, что получает извне. | Все интересно - важно не знаю что выбрать, как упорядочить материал, сомнение важно это или не важно | Слишком открытый всему человек, в отличие от дефлексирующего, получает безумное количество информации, и придаѐт ей повышенное значение. Открытый человек зачастую оказывается неспособным фильтровать информацию, выбирать то, что нужно для удовлетворения насущных потребностей. Такому клиенту свойственно «растекаться мыслью по древу», снабжая свой рассказ массой ненужных деталей. Он ни в чѐм не уверен, потому что слишком занят, стараясь хоть как-то упорядочить материал. В самом худшем случае такой клиент окажется психотиком, который тратит много усилий, чтобы контролировать все раздражители, и в итоге теряет способность выделять фигуру. | |
| Десенсибилизация (отсутствие чувствительности) | Способ избегание контакта с раздражителем, путем блокировки глубинных чувств | Кэтлин жалуется, что не замечает голода, а во время сессии сидит на самом краешке стула, хотя еѐ ноги затекли; брат Жан-Люка недавно умер, а мальчик говорит, что ничего не чувствует; Джен-нифер жестоко избили, а она рассказывает об этом совершенно спокойно. «Ничего не чувствую» «Не знаю» «Какое то смутное чувство боли» «Непонятно что» | По мне схож с конфлюэнцией 1 вида, которая будет рассмотрена далее (Решил взять потому что соответствует концепции автора) В отличие от дефлексии, которая затрагивает среднюю зону осознавания (уровень мышления, думания, анализа, умозаключений, фантазий - то есть условно говоря клиент спасается от неприятных переживаний с помощью ухода в размышления и рассуждения), десенсибилизация блокирует уровень глубокий чувств. Клиент не различает чувства, в каких то областях тела у него что-то непонятное, смутное, будто-бы «слепое пятно» Если во время сессии вы засыпаете или чувствуете себя подавленным, это верный признак того, что перед вами клиент, склонный к десенсибилизации | |
| Чрезмерная чувствительность | Способ прерывания контакта со средой в связи с повышенной чувствительностью | В книге приводится пример про парня, который дефлексировал, чтобы избежать чувства стыда, ну в процессе терапии, исследовал свои чувства и осознал, что любая критика выбивает его из колеи на длительный срок и поэтому он критиковал других, пряча чувствительность за злобой[5] | Такой клиент очень хорошо осознаѐт то, что происходит здесь и сейчас. Он внимателен и к своим чувствам, и к среде. В некоторых случаях это говорит о целостности клиента и выдающемся умении сострадать. Однако если человек получает слишком много информации извне и изнутри, он оказывается перегружен этой информацией и не может еѐ фильтровать. От этого часто страдают ипохондрики или, если дело ещѐ не зашло слишком далеко, люди, которые не могут понять, каким чувствам следует уделить первоочередное внимание. Очень часто люди находятся одновременно на двух полюсах: например, ипохондрик очень чутко относится к своему телу, но не осознаѐт, что чувствует, следовательно, не может объяснить, с чем связаны боли. | |
| Конфлюэнция (слияние) | Человеку трудно выделить и распознать свое чувство, ощущение как главное и трудно обособить себя от других людей | Две полярности (конфлюэнция - обособление) тесно связаны с категориями сближения и отдаления. Здоровый человек свободно передвигается по континууму от полного слияния (например, во время секса) к обособлению (чтобы расслабиться или помедитировать). Если же человек застревает на какой-то стадии, у него явные проблемы либо с привязанностью, либо с обособлением. Так, человек, который боится близкого контакта с другим, расценивая контакт как угрозу (страх потери, отвержения, обиды, что бросят и т.д.), решает эту проблему или путѐм слияния с партнѐром, или, наоборот, максимальным отчуждением. | ||
| Конфлюэнция 1 рода | Человеку трудно выделить и распознать свое чувство, ощущение как главное. | Что ты сейчас чувствуешь - Не знаю... «Непонятно что» Я тебе нужен важен? Сложно ответить... Опиши что ты видишь. Я ничего не вижу. Ты будто одно пятно Не замечание каких нибудь вещей, глухота при матери и др. Расстройство пищевого поведения | Не замечание каких то вещей вокруг связанных с травматическими событиями (Например женщина потеряла ребенка и не замечает детских вещей разбросанных по комнате) Наличие слепых пятен (то есть отсутствие чувствительности в определенных областях (груди, гениталии и др) Расплывчатые ответы об актуальном состоянии. Создается внутреннее ощущение будто у человека нет разделения дифференциации в переживаниях, одно большое «желе» без границ. Человек с трудом выделяет доминирующее переживание, потребность, эмоцию, ощущение, либо не выделяет вовсе. Также он может находится в слиянии с определенными переживаниями в определенной сфере, например чувства гнева или злости и страха. | |
| Конфлюэнция 2 рода | Человеку трудно обособить себя от других людей, предметов, организаций, сфер деятельности. «Мы с моей малышкой» - мужчина о машине. | Муж и жена одна сатана. Мама о маленьком ребенке- мы покакали, мы поели, мы погуляли. Мама, жена хочет чтобы я работал больше, нашей семье нужны деньги - А ты чего хочешь?... (Пауза) | Частое использование местоимения «мы» вместо «я». И использования «мы» вместо «вы» Повторяющиеся попытки придти с терапевтом к «негласному» соглашению Ты как парень конечно же понимаешь что я... Я как всякий разумный человек и ты конечно тоже... Трудности с осознаванием агрессии и конфликтов в близких отношениях Затяжки времени и трудности расставания Упоминание о семье, партии и т.д. как о «само собой разумеюшихся вещах» Заявление на сеансе о близких людях и их проблемах, которые клиент хочет решить в их отсутствии. Хочу решить проблему сына, ему 22 он ничем не интересуется, мало гуляет... я вижу что у моего мальчика проблемы.... | |
| Чрезмерное обособление | Способ контакта, при котором человек обособлен от окружающей среды и вообще не вступает с ней в контакт или вступает очень минимален | Мне никто не нужен! Люди злые и мне хорошо и без них! Меня никто не понимает! Контакт строится по принципу полярности: либо только слияние «Мы» либо «Я буду один» | Обычно клиенты, которые склонны к обособлению, не ходят к психотерапевтам. Однако если ваш клиент заявляет, что он чужой на этом празднике жизни и не удовлетворѐн судьбой, перед вами именно такой случай. Обороты речи: «Я здесь чужой», «Я словно неприкасаемый»,«как будто окружѐн невидимой стеной». | |
| Эготизм | поглощѐнность клиента собственными мыслями, чувствами, манерами и тем, как он выглядит в глазах других. | Человек варится в «собственном соку» Его границы на замке: о ничего не пропускает в среду и не берет из нее. | Здоровый эготизм — это нормальная рефлексия, самая адекватная форма самоанализа. Но когда человек «поглощен собой, своими переживаниями» он как бы выключен из контакта Признаки: | |
Ретрофлексия Импульсивность
Дефлексия Открытость
Десенсибилизация Чувствительность
Конфлюэнция Обособление
Эготизм Спонтанность
Проекция Присвоение
Интроекция
Итак,
при конфлуэнции граница-контакт отсутствует,
при интроекции меня захватывает внешний мир,
при проекции я сам захватываю внешний мир,
при ретрофлексии я захватываю мой собственный внутренний мир.
Например:
«мы безумно любим друг друга» — конфлуэнция,
«нужно любить только своего партнера и никого другого» — интроекция,
«никто не любит меня» — (обычно) проекция;
«я себя люблю» — ретрофлексия.
[1] Эбаутизм – это говорить с кем-то или с самим собой о том, что не имеет непосредственного отношения ни к происходящему вокруг нас, ни к тому, что в нас самих. По сути это искусственный, пустой разговор, цель которого увести самого себя или собеседника от реальности.
[2] Из книги Гештальт терапия: шаг за шагом Ф. Джойс; Ш. Силс.
[3] Осознавание -процесс концентрации человека на том, что он фактически чувствует, делает, говорит, как сосредоточение на возникающих в его сознании образах, на ощущениях в собственном теле, на своих моторных реакциях, на вербальном описании (Ф. Перлз). Оно всегда относится к ситуации здесь-и-сейчас, соответствует актуальной потребности организма, характеризуется спонтанным сосредоточением и концентрацией. См подробнее: https://www.center-stupeni.ru/osoznavanie-kontinuum-awareness/
[4] Лебедева Н. М., Иванова Е.А. Путешествие в Гештальт: теория и практика.
[5] Гештальт терапия: шаг за шагом Ф. Джойс; Ш. Силс.