Банальная гигиена — каким бы очевидным не был тот факт, что регулярное соблюдение правил гигиены (тщательное мытье, защищенный секс) это необходимый минимум, чтобы избежать воспаления уретры и мочевого пузыря, многие все же игнорируют это простое правило.
На холодном не сидеть — женщина, которая хоть раз болела циститом, знает — лучше сто раз перестраховаться, только чтобы это не повторилось вновь. А ведь именно переохлаждение часто становится катализатором воспалительного процесса. Поэтому рекомендуем ни в коем случае не сидеть на камнях и бетоне (даже летом), одеваться по погоде, а если промочили ноги — сразу же сделать согревающие ванны.
Не много и не мало — для того чтобы токсины и инфекции вымывались из организма, а также для профилактики мочекаменной болезни, необходимо выпивать от 1.5 до 2.5 литров воды в день (в зависимости от вашего веса). Излишнее потребление жидкости также неблагоприятно сказывается на работе почек.
Включаем витамины и микроэлементы — для нормальной работы мочевыделительной системы употребляйте продукты богатые витаминами С, А, Е, а также калием, селеном, магнием и хромом, или купите специальные витаминные комплексы.
Долой вредные привычки — оказывается злоупотребление не только алкоголем, но и курением — приводит к почечной недостаточности. Еще одна причина начать вести здоровый образ жизни
правильное питание — то, что мы едим во многом определяет наше здоровье — работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Ведь в нашем организме все взаимосвязано. Под «правильным» питанием стоит понимать переход на натуральные продукты (начинайте читать этикетки — и вам не захочется покупать всю эту вкусную, но вредную «химию»). Кроме того, это отказ от животных жиров, жареной пищи, легко усваиваемых углеводов в пользу большого количества овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы и углеводов, богатых клетчаткой. Изучите состав продуктов и прежде, чем покупать их, подумайте — что полезного они принесут организму? Ведь мы должны есть для того, чтобы питать организм, а не для того, чтобы усложнять его работу.
Активность — сидячий образ жизни является причиной многих недугов. В первую очередь без регулярных физических нагрузок снижается иммунитет, а лишние килограммы «липнут» сами собой. В организме полного человека находится от 2 до 20 литров лишней жидкости, поэтому ему необходимо постоянно принимать мочегонные препараты, чтобы эту жидкость выводить. Чем больше вес — тем нагрузка на почки повышается.
Своевременное лечение — это касается любых инфекционных заболеваний (в том числе половой системы). Если болезнь требует антибактериальной терапии, позаботьтесь о сопровождающих препаратах, которые помогут поддержать ЖКТ, печень и почки.
Слайд
хроническая болезнь почек (ХБП) по определению KDIGO 2012 – это продолжающиеся в течение ≥3 мес. значимые для здоровья нарушения анатомического строения или функции почек.
ДИАГНОЗвгору
ХБП следует активно выявлять, проводя скрининговые исследования, потому что в течение многих лет заболевание может протекать без объективных или субъективных симптомов. Периодическое проведение общего исследования мочи, определение концентрации креатинина в сыворотке и микроальбуминурии в моче необходимо у пациентов с повышенным риском ХБП, особенно, у пациентов с сахарным диабетом или артериальной гипертензией. На практике, самым лучшим показателем оценки функции почек является расчет СКФ, a не определение концентрации креатинина в сыворотке крови, которая зависит от возраста и мышечной массы. У пациентов с отягощенным семейным анамнезом по заболеваниям почек (напр., поликистоз почек) следует проводить скрининговые визуализационные исследования, обычно УЗИ. На причину ХБП могут указывать: субъективные и объективные симптомы, сопутствующее заболевание, нарушения в результатах исследований проведенных в прошлом и семейный анамнез по заболеваниям почек.
ДИАГНОЗвгору
ХБП следует активно выявлять, проводя скрининговые исследования, потому что в течение многих лет заболевание может протекать без объективных или субъективных симптомов. Периодическое проведение общего исследования мочи, определение концентрации креатинина в сыворотке и микроальбуминурии в моче необходимо у пациентов с повышенным риском ХБП, особенно, у пациентов с сахарным диабетом или артериальной гипертензией. На практике, самым лучшим показателем оценки функции почек является расчет СКФ, a не определение концентрации креатинина в сыворотке крови, которая зависит от возраста и мышечной массы. У пациентов с отягощенным семейным анамнезом по заболеваниям почек (напр., поликистоз почек) следует проводить скрининговые визуализационные исследования, обычно УЗИ. На причину ХБП могут указывать: субъективные и объективные симптомы, сопутствующее заболевание, нарушения в результатах исследований проведенных в прошлом и семейный анамнез по заболеваниям почек.
СКФ
метод, с помощью которого оценивают выделительную способность почек, определяя скорость клубочковой фильтрации (мл/мин) и канальцевой реабсорбции (%) по клиренсу эндогенного креатинина
крови и мочи. Проба Реберга—Тареева относится к геморенальным пробам и используется для дифференциальной диагностики функционального и тканевого поражения почек.